Beneficios de salud reales sobre el agua de desintoxicación

Se ha afirmado que el agua de desintoxicación ayuda a eliminar toxinas, ayuda a perder peso, equilibra el pH y estimula el sistema inmunológico.

Fuente: Telemundo.com

A continuación se muestra una visión detallada de la ciencia detrás de las declaraciones de propiedades saludables del agua de desintoxicación. Algunos son válidos, incluso si son un poco exagerados en algunos casos.

a) Ayuda con la pérdida de peso

Beber agua ligera puede ayudarte a perder peso y esto también se aplica al agua de desintoxicación. Se ha demostrado que el agua aumenta temporalmente su tasa metabólica, por lo que quema más calorías.

Los estudios han demostrado que beber medio litro de agua puede aumentar su tasa metabólica hasta en un 30% durante aproximadamente una hora.

De hecho, las personas que beben la cantidad recomendada de agua como parte de un programa de pérdida de peso tienden a perder más peso que las que no lo hacen.

Un estudio encontró que los adultos con sobrepeso que bebieron medio litro de agua antes de las comidas perdieron un 40% más de peso que los que no lo hicieron.

Esto puede explicarse parcialmente por un aumento en el metabolismo, pero también puede deberse al efecto que el agua tiene en el apetito.

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El agua ligera se ha relacionado con una reducción del hambre, por lo que si bebes agua antes de una comida, puedes comer menos.

b) Mejora la salud digestiva

La hidratación es importante para la salud digestiva y para mantener las deposiciones regulares. La deshidratación crónica puede causar estreñimiento, que puede hacer que te sientas hinchado y lento.

Beber mucha agua puede ayudar a que los alimentos pasen sin problemas a través de tu intestino y evitar que se estreche.

c) Mejora el estado de ánimo y los niveles de energía

Incluso la deshidratación leve puede afectar el estado de ánimo, la concentración y los niveles de energía.

Los estudios han demostrado que los niveles de deshidratación de alrededor del 1% pueden disminuir significativamente el estado de ánimo, reducir la concentración y causar dolores de cabeza.

Un estudio observó adultos que consumieron menos de 1.2 litros de agua ligera por día. Cuando aumentaron su consumo de agua a 2.5 litros por día, estaban más felices, tenían más energía y se sentían más tranquilos.

Si no estás bebiendo lo suficiente, aumentar tu consumo de agua podría mejorar tu estado de ánimo y darte más energía.

d) Aumenta la función inmune

Esta es una afirmación sobre el agua de desintoxicación que puede ser un poco exagerada.

Es cierto que comer frutas y verduras e incluso jugos de frutas puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico.

En particular, se ha demostrado que la vitamina C beneficia a tu sistema inmunológico cuando se consume de forma regular.

Sin embargo, la cantidad de estos nutrientes que obtendría de una infusión como el agua de desintoxicación probablemente sea mínima y muy variable.

Aunque es teóricamente posible, es poco probable que el agua de desintoxicación tenga algún efecto significativo sobre la función inmune.

En pocas palabras, beber agua de desintoxicación podría ayudarte a perder peso, a tener una mejor salud digestiva y a sentirte más feliz.

Sin embargo, también obtendrás todos estos beneficios al beber agua ligera regular.

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¿Por qué los empleados que trabajan en casa son más felices?

Es interesante revisar que los empleadores reportan empleados más felices y más productivos gracias al teletrabajo.

Las empresas con opciones de teletrabajo a veces pueden reducir los gastos generales y los costos de bienes raíces, dado que tienen menos empleados que alojar.

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Menos empleados pueden significar reducir el estrés en la oficina y reducir el estrés de los mismos recursos.

Otro beneficio importante que el teletrabajo aporta a los empleadores y las empresas es la capacidad de mantener un negocio en funcionamiento durante o después de una crisis, como un incendio en la oficina o un desastre natural importante, el continuar con las funciones fuera de las instalaciones es una gran ventaja.

Ahora que si esto se llegase a presentar en el hogar, la magia de contar con una buena infraestructura en la nube permite también seguir con el trabajo amortiguando la crisis.

Por ejemplo en mi caso que soy un trabajador independiente decidí tomar una renta de oficinas en Polanco, lo que me ha ayudado a gestionar de forma diferente cuando necesito atender clientes o presentar proyectos o cuando se va la luz en mi casa (que si bien no es seguido, si he tenido un par de salidas por esta causa) cuento con este tipo de servicio sin lastimar mi bolsillo.

Si esto lo comparo con el hecho de ir a un trabajo de forma tradicional, realmente no tendría ni los ahorros ni el tiempo ni mucho menos el confort que tengo actualmente.

Veamos algunas diferencias sustanciales que existen al trabajar en tu casa y no viajar a una oficina.

En primer lugar, es necesario contar con un vestuario de negocios adecuado.

A pesar de que en ocasiones se deben cumplir con estos mismos requisitos, a veces no es necesario vestirse con estos atuendos de negocios durante varios días.

Esto significa que, como mínimo, se requiere poseer menos equipos de estilo empresarial y lo que conlleva en gastos de tintorería y demás.

El siguiente es el viaje. Si se conduce al ir ak trabajo vemos que se amortigua el gasto en gasolina, mantenimiento de automóviles y depreciación en un coworking .

A veces, los peajes son parte del viaje diario, al igual que el estacionamiento y el seguro adicional.

Muchas parejas que trabajan también enfrentan el desafío de encontrar una buena guardería asequible para los niños pequeños que deben ser atendidos mientras están en el trabajo.

Y que me dices con las dificultades para desayunar en casa o empacar un almuerzo cuando se requiere trasladarte todos los días al trabajo.

REFERENCIAS: YouTube || Network Oficinas || Entrepeneur

Los largos días de trabajo pueden dificultar la preparación de un desayuno e incluye también la cena.

Es fácil ver cómo quienes viajan diariamente al trabajo gastan dinero extra en comer hasta tres comidas al día.

En algunos casos, como un trabajador que se transfiere a otra división dentro de su compañía, el trabajo a distancia permitirá a un trabajador mantener un trabajo sin reubicarse.

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Algunos incluso argumentan que el trabajo a distancia es un enfoque más ecológico para trabajar.

Al contar con un teletrabajo o ser un trabajador independiente se puede gestionar un horario propio, lo que permite programar el trabajo alrededor de los compromisos familiares y personales.

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Según la participación de los psicólogos en las loterías, las personas son positivas

Desde que existen los juegos, a los investigadores les resulta atractivo evaluar qué sucede en la mente y el comportamiento de las personas que juegan y ganan un premio.

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Bueno, antes de leer nada, creo que tu ya habrás sentido esa descarga de adrenalina cuando ganas si juegas a algo, es una sensación grata y bueno, pasa lo contrario si pierdes.

En cuanto a las personas que del juego de azar lo han tomado como un estilo de vida ¿qué sucede en ellos?

Algunos resultados encontrados después de hacer estudios en grupos se llega a concluir que la participación en loterías afecta positivamente el estado de ánimo, la motivación e incluso las relaciones familiares.

Por ejemplo, un grupo de investigadores australianos examinaron durante varios años a personas que juegan regularmente a las loterías.

Había una gran cantidad de optimistas entre ellos. La mayoría de ellos no sentían pena por participar en juegos de azar y loterías, incluso en los casos en que sus boletos no eran ganadores como en el Melate.

Los psicólogos atribuyen esto al hecho de que cada persona necesita un poco de adrenalina en la sangre.

Esta se puede obtener al jugar deportes extremos, viajar a nuevos lugares y … el amor.

Anticipación alegre, emoción, elevación del estado de ánimo: todas estas cosas caracterizan un estado de euforia.

Muchas personas debido a circunstancias o situación financiera no pueden soportar un suministro continuo de endorfinas y, a menudo, sufren estrés.

Resuelven el problema con éxito mediante pequeñas apuestas y entretenimiento: póquer con amigos, apuestas inteligentes y la compra de boletos de lotería.

Esto lleva que si se participa en este tipo de juegos y se hace con un gasto razonable y poco frecuente, aproximadamente una vez por semana, hace que los entretenimientos familiares sean más coloridos.

Incluso es un buen entretenimiento familiar para obtener las tasas y la selección conjunta de números afortunados , lo que ayudaría a mejorar las relaciones.

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Por otro lado, hay algo también interesante que llega a sobresalir entre la gente que llega a jugar ya sea en la lotería o bien en esos juegos similares como Melate Revancha y Revanchita o hasta en los boletos donde le rascas y obtienes premios.

Y es que si una persona está destinada a ganar, la buena suerte se pondrá al día dentro de las cuatro paredes.

Solemos encontrar historias emotivas que demuestran la veracidad de esta declaración.

La mayoría de las veces la suerte sonríe a personas generosas y amables que probablemente gastarán el dinero en los beneficios de sí mismos y de la sociedad.

Una historia que me llamó la atención cuando la leí fue la de una joven camarera en los Estados Unidos quien ganó $ 17.5 mil en la lotería.

A esta joven le dejaron dos boletos de lotería como propina, un hombre que frecuenta esos lugares.

Sorprendentemente, los boletos fueron ganadores; el primero le trajo a la oven $5 mil y el segundo le trajo mucho más: $17.5 mil en la loteria.

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Tan pronto como ella se enteró del premio, intentó devolver los boletos al propietario original, pero él se negó a que le devolviera el regalo.

La joven decidió entonces transferir parte de un premio al hombre y el dinero restante lo gastaría en un nuevo sofá y una organización benéfica.

Así suele jugar la suerte…

FUENTE: YouTube || Cmillonario || Lotería Nacional

Entrenamiento para dormir a tu bebé… puntos que necesitas saber

Algo que es imprescindible hacer con un bebé, es el establecer ritmos de horarios.

Por ejemplo, antes de llevarlo a dormir a su cuna por la noche, un ritual que se puede establecer es prepararlo para un baño relajante, donde a través de un kit de baño para bebé que contenga unas gotas de aceite de Melissa en su tina ayudará a que se relaje.

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Después, vendrá la hora de que se alimente y listo… será un paso natural el llevarlo a su cuna.

Sin embargo… ¿Sigues agitando a tu bebé para que duerma todas las noches?

Tal vez aún esté despierto toda la noche, demandando tu atención. ¿Te preguntas si es hora de probar el entrenamiento para dormir?

Puede ser difícil a medida que tu bebé crece. Pensé que era uno de los afortunados: mi primer bebé durmió toda la noche desde los cuatro meses. Después llegó el segundo, y bueno, era diferente.

Creo que mi esposo y yo desgastamos la losa del suelo, yendo y viniendo a la cuna toda la noche durante meses.

Después de unas semanas decidimos que era hora de probar el entrenamiento del sueño. Esto es lo que descubrimos sobre algunos métodos.

¿Qué es el entrenamiento del sueño?

El entrenamiento del sueño abarca varios métodos que pueden emplearse para intentar que un bebé duerma toda la noche.

También te ayuda a aprender a que se calme para dormir sin la necesidad de que tu o tu pareja intervenga.

¿Suena como una buena idea? Ten cuidado, lo más probable es que sea más difícil para ti que para tu hijo.

Sin duda habrá muchas lágrimas, tanto de tu bebé como de ti. El amor duro nunca es fácil de implementar.

Sentarse afuera de la recámara escuchando a un pequeño angustiado nunca será un paseo por el parque.

Sin embargo, para algunos, la perseverancia puede ser rentable si estás preparado para algunas noches de insomnio.

Método 1: método de “llorar”

El método de “llorar” funciona al dejar que tu pequeño llore por períodos de tiempo establecidos antes de ofrecerle tranquilidad y comodidad.

Los intervalos por los que dejas llorar al bebé aumentan gradualmente. La idea es que le enseñen a tu bebé a calmarse para dormir.

[REFERENCIA: YouTube || Wikipedia || Soy Towi  ]

Si esto suena como algo con lo que podrías sentirte cómodo, entonces hay un par de cosas que necesitas saber.

No significa que dejes a tu bebé llorar y preocuparse durante toda la noche sin ninguna atención o consuelo de parte tuya o de tu pareja.

Además, es probable que sufras más tu que tu bebé durante todo el proceso.

Cada niño es diferente y si no estás seguro de si tu bebé está listo, habla con tu pediatra.

Método 2: Sin lágrimas

Aquí se busca que la madre duerma a su hijo en su regazo hasta que duerma, principalmente cuando sea la hora de comer. Esto sugiere que la experiencia será el de ofrecer una experiencia positiva ahora con hábitos sanos después.

Este proceso se sugiere que se realice en una mecedora y no en la cama para evitar accidentes.

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Método 3: Cincos S´s

Es un método dirigido principalmente a recién nacidos en donde en Inglés nos indica que swaddling, shushing, swinging, sucking on bottle or pacifier, or holding your baby in the side or stomach position.

En nuestro idioma se traducen como: envolver, callar, columpiar, chupar (biberón o chupón) o detener el bebé en posición de estómago o de lado.

Entra a Soy Towi

Su busca que todo este proceso se realice en un ambiente tranquilizante para ayudar a tu bebé a quedarse dormido.

¿Cómo puedo reducir el costo de mis paneles solares para casa?

¿Has considerado instalar paneles solares en tu casa? ¿Te preocupa la asequibilidad de un sistema solar doméstico?

Ok! vamos a explorar los aspectos financieros de la instalación de energía solar doméstica.

La instalación de un sistema de paneles solares reduce las facturas de electricidad durante aproximadamente 30 años, pero tiene un costo inicial significativo.

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Veamos entonces cómo se puede reducir esta inversión enfocándonos en el consumo de energía.

  1. a) Comenzar con la eficiencia energética

La mayoría de los instaladores de paneles solares dimensionan sistemas parcialmente al examinar el uso de electricidad en el hogar.

Si puedes reducir el consumo de energía de tu hogar, reduces el tamaño del sistema solar. Comienza por lo tanto por examinar dónde es ineficiente el consumo y toma medidas.

Comienza por lo más sencillo que es colocar bombillas LED.

Apaga las computadoras cuando no estén en uso y desenchufa los dispositivos electrónicos inactivos que podrían estar absorbiendo energía.

Cuando algunos componentes electrónicos están en modo de espera, pueden consumir continuamente una pequeña cantidad de energía.

Los acondicionadores de aire y los sistemas de calefacción pueden usar mucha energía.

En el verano, establece la temperatura lo más alta posible mientras te sientas cómodo y usa tratamientos para ventanas para mantener un hogar más fresco de forma natural.

En invierno, usa un suéter y mantén el termostato lo más bajo posible.

Si tienes electrodomésticos viejos e ineficientes, reemplázalos con productos certificados por Energy Star. Algunos calentadores de agua usan electricidad.

Ahorra energía instalando accesorios de plomería de bajo flujo y usa agua fría en lugar de agua caliente cuando sea una opción viable.

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  1. b) Obtener ofertas competitivas

Al instalar un sistema solar, compara. Muchos pequeños instaladores solares tienen precios más bajos que los grandes contratistas solares.

Los paneles solares y precios también depende del costo de los componentes.

Solicita ofertas solares que incluyan paneles y equipos solares de alta calidad pero de menor precio.

Incluir el almacenamiento de la batería también agrega una cantidad significativa al costo de un sistema solar y puede que no valga la pena el costo inicial de panel solar.

Compara al elegir un instalador para encontrar los mejores precios, garantías y equipos solares disponibles.

  1. c) Verifica tus opciones crediticias

Investiga si existe algún programa de crédito fiscal federal disponible donde se aplica al costo total de la instalación de un sistema solar, incluida la mano de obra y los materiales.

Existen alternativas que bien te pueden otorgar un crédito fiscal con una reducción de los impuestos.

Por ejemplo, la Iniciativa Climática de México (ICM) anunció el inicio del programa Csolar, dirigido a micro, pequeñas y medianas empresas (MiPymes).

Su objetivo es el masificar los créditos para la adquisición de paneles solares para este sector de la sociedad.

Para el caso de las vivienda, si eres propietario y tus ingresos familiares son de hasta 5 salarios mínimos, puedes solicitar un financiamiento del Programa de Apoyo para Mejoramiento Sustentable en Vivienda Existente.

REFERENCIAS: YouTube || Wikipedia || Vinsomex

El secreto para superar y tener los conceptos claros como el cristal

Hasta ahora no he conocido a nadie que no se encuentre nervioso ante un examen, y menos aún cuando el que presentarás será para tener un lugar en la universidad.

Ahora mismo me encuentro presentando un examen de simulación para el IPN dentro de mi curso en UNITIPS porque quiero ganarme mi lugar en este instituto.

Y para mitigar ese nerviosismo todo se reduce a estudiar con orden y perseverancia.

El secreto es hacer que las preguntas que se me presenten las sienta factibles de responder.

Es algo así como responder a las preguntas que te haría un mesero a la hora de pedir tu orden.

Sí, entiendo, no es lo mismo pero a esa misma sensación habrá que llegar.

Es por eso que las personas que se han preparado, pasan la mayor parte del tiempo en la comprensión de la teoría y pasan menos tiempo en números, que no son más que cuestionar su comprensión teórica en forma numérica.

He aquí algunas pistas para lograrlo:

a) Presta atención para aclarar tus conceptos

Si no entendiste el libro, pregúntale a tu profesor, tutor o investiga por tu cuenta pero nunca subestimes la claridad conceptual.

Uno de mis profesores dijo: “…Es posible que aprendas esto en el futuro que estudiar es lo más fácil de hacer. Lo que tienes que hacer es sentarte cómodamente y leer algo. ¡Listo!”.

b) También, es importante el desarrollar un hábito. Haz un hábito y apégate a él

Debes tener un tiempo fijo para dormir y despertarte. Tu mente se sentirá cómoda o de lo contrario te molestarías diariamente.

c) Estudia como si fueras a enseñarle a alguien

En mi caso, cada vez que me falta claridad en cualquier tema, encuentro un compañero de clase que tampoco lo ha entendido y le digo que se lo explicaré al día siguiente (si él quiere).

Luego estudio con la mentalidad de que tengo que explicárselo a alguien, así que debo saber todo para resolver sus dudas.

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Miro las conferencias de YouTube y estudio de los libros y … ya terminé. Es uno de los métodos más efectivos. Es un negocio donde solo hay ganancias para ambos lados y no hay pérdidas.

De hecho… me siento más ganador yo porque el esfuerzo adicional que he hecho y por el conocimiento que ya logré procesar.

FUENTES: YouTube || UNITIPS || Wikipedia

d) ¡No necesitas estudiar todo el día! Este es un error común entre nosotros

En su lugar, estudia inteligentemente y también realiza otras actividades o explorar otro método de enseñanza

Solo revisa las historias de aquellas personas que han conseguido llegar o hacer con base en una estrategia personal y sólida.

Te comparto un buen ejemplo a través del Señor Romano Saini. Él dice que estudió durante aproximadamente 7-8 horas al día, y también aprendió a tocar la guitarra que tenía siempre junto a él.

El Señor Romano dice que debe dormir durante 8 horas, estudiar durante 8 horas y hacer lo que quiera durante las próximas 8 horas.

e) No hay un examen que no pueda ser aprobado estudiando de 6 a 8 horas diarias

Planifica tu día sabiamente. Notarás que en algunas ocasiones no te apetecerá estudiar en el horario que has destinado de acuerdo a tu plan de trabajo.

Entonces, lo mejor es no darte chance, respira profundo y retoma en cuanto estes listo. Solo ojo, que esto no se convierta en lo habitual.

La historia de las persianas venecianas

El término “persianas venecianas” es en realidad un poco engañoso. Las persianas con listones horizontales no se originaron en Venecia.

Todo comienza en el antiguo Egipto donde tejieron cañas en listones.

Es lo más ecológico que existe… ya que este simple acto proporciona sombra, protege del sol y a la vez se iluminan los hogares.

Los primeros registros de persianas venecianas que realmente llegaron a Venecia, muestran que regresaban misiones comerciales de Asia y Medio Oriente que primero entregaron persianas de listones a Italia, donde lentamente crecieron en popularidad.

No fue hasta el siglo XVIII cuando los inmigrantes de Italia comenzaron a difundir las persianas venecianas, primero a Francia, luego a Inglaterra y las Américas.

Las tendencias de moda en el tipo de persianas, el material y el tamaño del listón han variado drásticamente durante ese tiempo.

Inicialmente, las persianas de madera, pintadas en una amplia variedad de colores y generalmente con listones anchos y fijos, no se consideraban enserio hasta principios del siglo XX, cuando las persianas de aluminio crecían en popularidad.

Por ejemplo en Nueva York, en 1930, no había un edificio de oficinas en la ciudad sin las persianas venecianas instaladas.

El tamaño de las lamas se reduce gradualmente a medida que las modas se desvían hacia un número mayor de listones de metal más pequeños.

Luego hubo un movimiento repentino hacia el uso del plástico como material de elección en el hogar y la oficina en la década de 1960 y persianas.

Pero con el paso del tiempo, las persianas han visto un retorno a los listones de madera clásicos y más grandes.

Hay algunas especulaciones maravillosas sobre el futuro de las persianas venecianas.

Pronto podríamos comenzar a ver “persianas inteligentes”, que podrían abrirse / cerrarse durante el día cuando esté en el trabajo para mantener una temperatura óptima en el hogar o para ahorrar energía en la calefacción o el aire acondicionado.

A medida que la ciencia de los materiales continúa avanzando, comenzamos a ver persianas que capturan la energía del sol para alimentar la red eléctrica.

Otros avances en las persianas de seguridad especializadas que podrían prevenir la intrusión o facilitar la identificación de los delincuentes están en proceso.

Y hay una gran variedad de diseños únicos en los trabajos que incorporan la impresión 3D para personalizar las persianas de la ventana.

De este tipo de fisonomías, surgen a su vez las persianas sheer elegance que tienen un sutil parecido.

El tipo de telas y su intercalado con un tejido opaco y otro traslúcido, los cuales van sobrepuestos de forma horizontal, dan esa apariencia de persianas ofreciendo a su vez un efecto diferente.

Cualquiera que sea el futuro, confiamos en que la clásica persiana veneciana seguirá estando de moda en las próximas décadas, independientemente del material del que estén hechas.

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Y bueno, seguramente te encuentres interesado en tener tu propio cachito de historia en tus ventanas así que te invitamos a  visitar nuestro sitio en Vertilux para ver nuestra amplia gama de persianas venecianas de madera y aluminio y las propias persianas sheer elegance.

[REFERENCIAS: YouTube || Vertilux ||Wikipedia ]

Desde la perspectiva de un Colegio con una carrera en la educación de niños y jóvenes

El Colegio Florencia Nightingale se encuentra en el conjunto de secundarias particulares en GAM (Gustavo A. Madero) en la CDMX y nos sentimos muy orgullos de la trayectoria de nuestros niños y jóvenes y como parte de nuestro trabajo nos enfocamos en áreas especiales como:

a) Matemáticas

¡Las matemáticas están a nuestro alrededor! De hecho… todo lo que vemos son matemáticas en su esplendor.

Como profesor de secundaria y preparatoria me siento con la enorme de responsabilidad de hacerle ver a mis alumnos la magia que ésta hermosa materia nos brinda con todo lo que nos rodea.

Prácticamente todo es cuantificable y aquello que se cualifica… aún así se le puede dar un valor numérico.

Me encanta trabajar con las jóvenes mentes de mis alumnos porque, a pesar de su edad y cantidad de hormonas que desprenden, suelen ser unas mentes inquietas y creativas.

Por lo que desde tempranas tempranas hay que alentarlo a resolver problemas reales.

Con ejemplos tan simples como usar reglas para medir las plantas que están cultivando o sacar el área de su salón de clases.

Aquí la forma de ir estimulando a los niños es hacerles preguntas para ampliar su pensamiento y animarlos a que expliquen sus respuestas.

En la secundaria y preparatoria, si bien hay que ir dándoles formalidad, el desarrollo de la curiosidad los lleva a las profundidades y poco a poco se va intensificando.

REFERENCIAS: YouTube || Colegio Florencia Nightingale || Chilango

b) Ciencia

Como profesores nos corresponde facilitarles materiales y actividades que alientan a los niños y jóvenes a ser curiosos (¡como lo son naturalmente!)

Y a hacer descubrimientos: construir y desarmar cosas, examinar objetos, pensar por qué ciertas cosas suceden y explicar lo que descubren.

El objetivo es llevarlos a pensar como científicos: predecir lo que sucederá, probar tus ideas, encontrar soluciones y registrar (documentar) lo aprendido a través de imágenes, gráficos, escritura y fotos que se pueden aprender en las escuelas.

c) Ciencias Sociales

Vemos que desde el jardín de infantes, los niños aprenden cómo su familia y su clase son parte de la escuela y de una comunidad local.

Y es en este entorno donde los profesores ofrecen las oportunidades para que los niños y jóvenes compartan sus opiniones, escuchen a los demás, resuelvan los desacuerdos y aprendan sobre otros idiomas y culturas.

Los proyectos a largo plazo en geografía e historia conectan habilidades y conceptos con los eventos que los niños conocen.

d) Artes creativas

Los niños y jóvenes expresan sus sentimientos, ideas y creatividad de muchas formas: explorando diferentes formas de arte, inventando y contando historias, bailando, haciendo música y combinando materiales para hacer algo nuevo.

En un jardín de infantes de alta calidad, tu hijo podría representar una historia, aprender sobre pintura y arquitectura, y aprender a apreciar el arte de muchas culturas.

Crear ayuda a tu hijo a imaginar, enfocar y pensar los problemas de una manera nueva.

e) Tecnología

Las computadoras, tabletas, teléfonos inteligentes, cámaras digitales y otra tecnología están disponibles en muchas aulas.

Los niños y jóvenes los usan para encontrar información, resolver problemas, crear y aprender a tu propio ritmo.

Cuando los niños usan la tecnología juntos, aprenden a cooperar, consideran ideas diferentes y toman decisiones grupales.

Más información en Colegio Florencia Nightingale

El contrapeso en los palos de golf

En los últimos años, el contrapeso ha recuperado popularidad, el acto de agregar peso al área de agarre para compensar el peso de la cabeza del palo no es nada nuevo.

Algunos grandes jugadores contrarrestó todos sus palos usando una cinta de plomo debajo de su agarre.

Hoy en día, compañías como Balance Certified ofrecen alternativas a la cinta de plomo para una medición más precisa del golf.

Si el contrapeso en realidad aumenta el rendimiento es un tema muy disputado, sin embargo, produce una sensación muy diferente y ciertamente vale la pena intentarlo.

Basado en años de experimentación y estudio, el proceso para determinar MPF para planchas se basa en la masa específica y las cualidades dimensionales de la cabeza de hierro.

Cosas como ubicaciones CG verticales y horizontales y MOI se usan junto con una fórmula matemática para agrupar los hierros en las siguientes categorías: Ultra Game Improvement, Super Game Improvement, Game Improvement, Convencional, Classic y Player Classic.

Ya sea desde la página de la empresa como PGA o en una tienda de golf, pregunta sobre esta línea de palos para que te vayas familiarizando.

Es raro el jugador de golf que nunca ha experimentado el rendimiento de los famosos ejes de hierro Dynamic Gold de True Temper, que ahora incluyen una nueva versión, Black Gold.

Con un diseño de peso descendente y continuo (los ejes se vuelven más ligeros, desde hierros largos a hierros cortos), el Oro Negro ofrece el rendimiento esperado con el mismo balón que el Oro Dinámico tradicional, pero con una sensación nueva y única.

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Si deseas calidad TT más la capacidad de marcar la frecuencia de cada eje, pruebe Black Gold.

Hay varias razones por las que un palo híbrido es mucho más fácil de golpear que el hierro largo correspondiente.

Por un lado, la cabeza tipo “madera” de un híbrido coloca el peso lejos de la cara del palo, lo que facilita el lanzamiento de la pelota en el aire debido al centro de gravedad más profundo.

El tamaño de la cabeza más pequeño y el peso adicional ayudan al híbrido a atravesar la hierba pesada cuando surge esa necesidad.

Además, el eje más corto facilita el control de los híbridos en comparación con las maderas más largas.

Estos factores hacen que los híbridos sean una consideración sabia en lugar de hierros largos. La mayoría de los jugadores tienen dificultades con el hierro 3 y muchos tienen problemas con los hierros 4 y 5.

Al reemplazar estos palos difíciles de golpear por híbridos más fáciles de golpear, el control y distancia mejorarán.

Los hierros y las maderas híbridas están disponibles en una serie de lofts, lo que facilita la determinación de qué híbridos se adaptan mejor a su conjunto de maquillaje.

Muchos fabricantes de híbridos en realidad ponen un número en la planta del club para decirle a un jugador qué hierro reemplaza.

Una cosa clave que se debe recordar al elegir un híbrido (o híbridos) son las brechas de loft entre los clubes de su conjunto.

No quieres comprar un híbrido que golpea la pelota a la misma distancia que uno de los palos que guardas en tu bolsa.

REFERENCIA: PGA || YouTube || Wikipedia

En qué consisten los perfiles y qué tipo de perfiles hormonales se ocupan

Cuando las personas tienen síntomas relacionados con una hormona, generalmente no es un caso claro de que un nivel hormonal sea anormal o incluso detectar que sea el caso de un sistema hormonal.

De hecho, debido al papel que desempeñan las hormonas como mensajeros químicos para despertar el genoma en tejidos específicos de todo el cuerpo, tiene sentido que todos los sistemas hormonales trabajen conjuntamente para mantener un estado de equilibrio.

Esto podría ser comparado con los instrumentos en una orquesta tocando juntos en armonía, cuando un instrumento está fuera de tono o tocando muy alto o suave (de forma análoga a tener demasiada o muy poca hormona), la armonía general se ve afectada.

De forma similar, las hormonas suprarrenales, tiroideas y sexuales funcionan en armonía y cuando una o más de las hormonas en un sistema se desequilibran, esto afecta la armonía o el equilibrio de todo el sistema.

Los síntomas comunes a los desequilibrios hormonales en los sistemas endocrinos se ven a medida que el cuerpo lucha por mantener el equilibrio, pero no tiene éxito.

Sin un panorama general de qué sistemas hormonales se ven afectados, a menudo es difícil saber cuál es el mejor curso de acción clínica para corregir el desequilibrio.

El perfil hormonal es aquel donde se realizan múltiples pruebas hormonales agrupadas en un kit conveniente.

Cuando se realizan los perfiles hormonales se evalúa el estado hormonal general de una persona, brindando una mejor imagen de los desequilibrios hormonales que causan los síntomas.

En lugar de tratar un desequilibrio hormonal secundario causado por una anomalía en solo uno de los sistemas hormonales (por ejemplo, los sofocos causados por el bajo nivel de estradiol), se pueden abordar los problemas subyacentes que se encuentran en la raíz del problema y, por lo tanto, guiar mejor a la persona hacia el bienestar general.

¿Perfil de sangre, suero o saliva?

Se ofrece una variedad de perfiles utilizando solo saliva, solo para manchas de sangre, solo para suero o una combinación de saliva y manchas de sangre.

Algunas hormonas (estradiol, progesterona, testosterona, DHEA-S y cortisol) pueden determinarse en sangre, suero o saliva, por lo que su elección depende de cuál de ellas es la más adecuada para cada persona.

La saliva es una excelente forma de evaluar los niveles de hormonas sexuales y suprarrenales en las mujeres, y se encuentra una buena correlación con los síntomas.

Sin embargo, en personas que producen muy poca saliva, la recolección de saliva puede no ser posible y en aquellos que usan hormonas en un suplemento sublingual o de troche, la prueba de la hormona de saliva no es apropiada y la prueba de sangre es una mejor opción.

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En individuos que usan hormonas sublinguales, es difícil saber qué parte de la hormona en la saliva se debe a la saturación directa de la mucosa oral y las glándulas salivales (que producen niveles salivales altos falsos) en comparación con la cantidad de hormona que ingresa a la glándula salival y la circulación sanguínea.

Se encuentran resultados casi idénticos a partir de las pruebas de suero sanguíneo convencional (punción venosa).

Cuando las personas usan hormonas que se absorben por vía tópica (a través de la piel) o se absorben a través de las membranas mucosas (vástagos, gotas sublinguales, por vía vaginal), los niveles de suero sanguíneo muestran un aumento muy pequeño.

En un contraste sorprendente, los niveles de saliva y manchas de sangre de estos esteroides sexuales aumentan, lo que demuestra que las hormonas han entrado en los tejidos del cuerpo.

Sea entonces el caso, lo ideal es visitar a tu médico quien te indicará el mejor tipo de perfil hormonal que requiera tu situación para evaluar tu estado de salud.

REFERENCIAS: YouTube || Medline Plus|| Laboratorios Azteca