El secreto para superar y tener los conceptos claros como el cristal

Hasta ahora no he conocido a nadie que no se encuentre nervioso ante un examen, y menos aún cuando el que presentarás será para tener un lugar en la universidad.

Ahora mismo me encuentro presentando un examen de simulación para el IPN dentro de mi curso en UNITIPS porque quiero ganarme mi lugar en este instituto.

Y para mitigar ese nerviosismo todo se reduce a estudiar con orden y perseverancia.

El secreto es hacer que las preguntas que se me presenten las sienta factibles de responder.

Es algo así como responder a las preguntas que te haría un mesero a la hora de pedir tu orden.

Sí, entiendo, no es lo mismo pero a esa misma sensación habrá que llegar.

Es por eso que las personas que se han preparado, pasan la mayor parte del tiempo en la comprensión de la teoría y pasan menos tiempo en números, que no son más que cuestionar su comprensión teórica en forma numérica.

He aquí algunas pistas para lograrlo:

a) Presta atención para aclarar tus conceptos

Si no entendiste el libro, pregúntale a tu profesor, tutor o investiga por tu cuenta pero nunca subestimes la claridad conceptual.

Uno de mis profesores dijo: “…Es posible que aprendas esto en el futuro que estudiar es lo más fácil de hacer. Lo que tienes que hacer es sentarte cómodamente y leer algo. ¡Listo!”.

b) También, es importante el desarrollar un hábito. Haz un hábito y apégate a él

Debes tener un tiempo fijo para dormir y despertarte. Tu mente se sentirá cómoda o de lo contrario te molestarías diariamente.

c) Estudia como si fueras a enseñarle a alguien

En mi caso, cada vez que me falta claridad en cualquier tema, encuentro un compañero de clase que tampoco lo ha entendido y le digo que se lo explicaré al día siguiente (si él quiere).

Luego estudio con la mentalidad de que tengo que explicárselo a alguien, así que debo saber todo para resolver sus dudas.

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Miro las conferencias de YouTube y estudio de los libros y … ya terminé. Es uno de los métodos más efectivos. Es un negocio donde solo hay ganancias para ambos lados y no hay pérdidas.

De hecho… me siento más ganador yo porque el esfuerzo adicional que he hecho y por el conocimiento que ya logré procesar.

FUENTES: YouTube || UNITIPS || Wikipedia

d) ¡No necesitas estudiar todo el día! Este es un error común entre nosotros

En su lugar, estudia inteligentemente y también realiza otras actividades o explorar otro método de enseñanza

Solo revisa las historias de aquellas personas que han conseguido llegar o hacer con base en una estrategia personal y sólida.

Te comparto un buen ejemplo a través del Señor Romano Saini. Él dice que estudió durante aproximadamente 7-8 horas al día, y también aprendió a tocar la guitarra que tenía siempre junto a él.

El Señor Romano dice que debe dormir durante 8 horas, estudiar durante 8 horas y hacer lo que quiera durante las próximas 8 horas.

e) No hay un examen que no pueda ser aprobado estudiando de 6 a 8 horas diarias

Planifica tu día sabiamente. Notarás que en algunas ocasiones no te apetecerá estudiar en el horario que has destinado de acuerdo a tu plan de trabajo.

Entonces, lo mejor es no darte chance, respira profundo y retoma en cuanto estes listo. Solo ojo, que esto no se convierta en lo habitual.

La historia de las persianas venecianas

El término “persianas venecianas” es en realidad un poco engañoso. Las persianas con listones horizontales no se originaron en Venecia.

Todo comienza en el antiguo Egipto donde tejieron cañas en listones.

Es lo más ecológico que existe… ya que este simple acto proporciona sombra, protege del sol y a la vez se iluminan los hogares.

Los primeros registros de persianas venecianas que realmente llegaron a Venecia, muestran que regresaban misiones comerciales de Asia y Medio Oriente que primero entregaron persianas de listones a Italia, donde lentamente crecieron en popularidad.

No fue hasta el siglo XVIII cuando los inmigrantes de Italia comenzaron a difundir las persianas venecianas, primero a Francia, luego a Inglaterra y las Américas.

Las tendencias de moda en el tipo de persianas, el material y el tamaño del listón han variado drásticamente durante ese tiempo.

Inicialmente, las persianas de madera, pintadas en una amplia variedad de colores y generalmente con listones anchos y fijos, no se consideraban enserio hasta principios del siglo XX, cuando las persianas de aluminio crecían en popularidad.

Por ejemplo en Nueva York, en 1930, no había un edificio de oficinas en la ciudad sin las persianas venecianas instaladas.

El tamaño de las lamas se reduce gradualmente a medida que las modas se desvían hacia un número mayor de listones de metal más pequeños.

Luego hubo un movimiento repentino hacia el uso del plástico como material de elección en el hogar y la oficina en la década de 1960 y persianas.

Pero con el paso del tiempo, las persianas han visto un retorno a los listones de madera clásicos y más grandes.

Hay algunas especulaciones maravillosas sobre el futuro de las persianas venecianas.

Pronto podríamos comenzar a ver “persianas inteligentes”, que podrían abrirse / cerrarse durante el día cuando esté en el trabajo para mantener una temperatura óptima en el hogar o para ahorrar energía en la calefacción o el aire acondicionado.

A medida que la ciencia de los materiales continúa avanzando, comenzamos a ver persianas que capturan la energía del sol para alimentar la red eléctrica.

Otros avances en las persianas de seguridad especializadas que podrían prevenir la intrusión o facilitar la identificación de los delincuentes están en proceso.

Y hay una gran variedad de diseños únicos en los trabajos que incorporan la impresión 3D para personalizar las persianas de la ventana.

De este tipo de fisonomías, surgen a su vez las persianas sheer elegance que tienen un sutil parecido.

El tipo de telas y su intercalado con un tejido opaco y otro traslúcido, los cuales van sobrepuestos de forma horizontal, dan esa apariencia de persianas ofreciendo a su vez un efecto diferente.

Cualquiera que sea el futuro, confiamos en que la clásica persiana veneciana seguirá estando de moda en las próximas décadas, independientemente del material del que estén hechas.

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Y bueno, seguramente te encuentres interesado en tener tu propio cachito de historia en tus ventanas así que te invitamos a  visitar nuestro sitio en Vertilux para ver nuestra amplia gama de persianas venecianas de madera y aluminio y las propias persianas sheer elegance.

[REFERENCIAS: YouTube || Vertilux ||Wikipedia ]

Desde la perspectiva de un Colegio con una carrera en la educación de niños y jóvenes

El Colegio Florencia Nightingale se encuentra en el conjunto de secundarias particulares en GAM (Gustavo A. Madero) en la CDMX y nos sentimos muy orgullos de la trayectoria de nuestros niños y jóvenes y como parte de nuestro trabajo nos enfocamos en áreas especiales como:

a) Matemáticas

¡Las matemáticas están a nuestro alrededor! De hecho… todo lo que vemos son matemáticas en su esplendor.

Como profesor de secundaria y preparatoria me siento con la enorme de responsabilidad de hacerle ver a mis alumnos la magia que ésta hermosa materia nos brinda con todo lo que nos rodea.

Prácticamente todo es cuantificable y aquello que se cualifica… aún así se le puede dar un valor numérico.

Me encanta trabajar con las jóvenes mentes de mis alumnos porque, a pesar de su edad y cantidad de hormonas que desprenden, suelen ser unas mentes inquietas y creativas.

Por lo que desde tempranas tempranas hay que alentarlo a resolver problemas reales.

Con ejemplos tan simples como usar reglas para medir las plantas que están cultivando o sacar el área de su salón de clases.

Aquí la forma de ir estimulando a los niños es hacerles preguntas para ampliar su pensamiento y animarlos a que expliquen sus respuestas.

En la secundaria y preparatoria, si bien hay que ir dándoles formalidad, el desarrollo de la curiosidad los lleva a las profundidades y poco a poco se va intensificando.

REFERENCIAS: YouTube || Colegio Florencia Nightingale || Chilango

b) Ciencia

Como profesores nos corresponde facilitarles materiales y actividades que alientan a los niños y jóvenes a ser curiosos (¡como lo son naturalmente!)

Y a hacer descubrimientos: construir y desarmar cosas, examinar objetos, pensar por qué ciertas cosas suceden y explicar lo que descubren.

El objetivo es llevarlos a pensar como científicos: predecir lo que sucederá, probar tus ideas, encontrar soluciones y registrar (documentar) lo aprendido a través de imágenes, gráficos, escritura y fotos que se pueden aprender en las escuelas.

c) Ciencias Sociales

Vemos que desde el jardín de infantes, los niños aprenden cómo su familia y su clase son parte de la escuela y de una comunidad local.

Y es en este entorno donde los profesores ofrecen las oportunidades para que los niños y jóvenes compartan sus opiniones, escuchen a los demás, resuelvan los desacuerdos y aprendan sobre otros idiomas y culturas.

Los proyectos a largo plazo en geografía e historia conectan habilidades y conceptos con los eventos que los niños conocen.

d) Artes creativas

Los niños y jóvenes expresan sus sentimientos, ideas y creatividad de muchas formas: explorando diferentes formas de arte, inventando y contando historias, bailando, haciendo música y combinando materiales para hacer algo nuevo.

En un jardín de infantes de alta calidad, tu hijo podría representar una historia, aprender sobre pintura y arquitectura, y aprender a apreciar el arte de muchas culturas.

Crear ayuda a tu hijo a imaginar, enfocar y pensar los problemas de una manera nueva.

e) Tecnología

Las computadoras, tabletas, teléfonos inteligentes, cámaras digitales y otra tecnología están disponibles en muchas aulas.

Los niños y jóvenes los usan para encontrar información, resolver problemas, crear y aprender a tu propio ritmo.

Cuando los niños usan la tecnología juntos, aprenden a cooperar, consideran ideas diferentes y toman decisiones grupales.

Más información en Colegio Florencia Nightingale

El contrapeso en los palos de golf

En los últimos años, el contrapeso ha recuperado popularidad, el acto de agregar peso al área de agarre para compensar el peso de la cabeza del palo no es nada nuevo.

Algunos grandes jugadores contrarrestó todos sus palos usando una cinta de plomo debajo de su agarre.

Hoy en día, compañías como Balance Certified ofrecen alternativas a la cinta de plomo para una medición más precisa del golf.

Si el contrapeso en realidad aumenta el rendimiento es un tema muy disputado, sin embargo, produce una sensación muy diferente y ciertamente vale la pena intentarlo.

Basado en años de experimentación y estudio, el proceso para determinar MPF para planchas se basa en la masa específica y las cualidades dimensionales de la cabeza de hierro.

Cosas como ubicaciones CG verticales y horizontales y MOI se usan junto con una fórmula matemática para agrupar los hierros en las siguientes categorías: Ultra Game Improvement, Super Game Improvement, Game Improvement, Convencional, Classic y Player Classic.

Ya sea desde la página de la empresa como PGA o en una tienda de golf, pregunta sobre esta línea de palos para que te vayas familiarizando.

Es raro el jugador de golf que nunca ha experimentado el rendimiento de los famosos ejes de hierro Dynamic Gold de True Temper, que ahora incluyen una nueva versión, Black Gold.

Con un diseño de peso descendente y continuo (los ejes se vuelven más ligeros, desde hierros largos a hierros cortos), el Oro Negro ofrece el rendimiento esperado con el mismo balón que el Oro Dinámico tradicional, pero con una sensación nueva y única.

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Si deseas calidad TT más la capacidad de marcar la frecuencia de cada eje, pruebe Black Gold.

Hay varias razones por las que un palo híbrido es mucho más fácil de golpear que el hierro largo correspondiente.

Por un lado, la cabeza tipo “madera” de un híbrido coloca el peso lejos de la cara del palo, lo que facilita el lanzamiento de la pelota en el aire debido al centro de gravedad más profundo.

El tamaño de la cabeza más pequeño y el peso adicional ayudan al híbrido a atravesar la hierba pesada cuando surge esa necesidad.

Además, el eje más corto facilita el control de los híbridos en comparación con las maderas más largas.

Estos factores hacen que los híbridos sean una consideración sabia en lugar de hierros largos. La mayoría de los jugadores tienen dificultades con el hierro 3 y muchos tienen problemas con los hierros 4 y 5.

Al reemplazar estos palos difíciles de golpear por híbridos más fáciles de golpear, el control y distancia mejorarán.

Los hierros y las maderas híbridas están disponibles en una serie de lofts, lo que facilita la determinación de qué híbridos se adaptan mejor a su conjunto de maquillaje.

Muchos fabricantes de híbridos en realidad ponen un número en la planta del club para decirle a un jugador qué hierro reemplaza.

Una cosa clave que se debe recordar al elegir un híbrido (o híbridos) son las brechas de loft entre los clubes de su conjunto.

No quieres comprar un híbrido que golpea la pelota a la misma distancia que uno de los palos que guardas en tu bolsa.

REFERENCIA: PGA || YouTube || Wikipedia

En qué consisten los perfiles y qué tipo de perfiles hormonales se ocupan

Cuando las personas tienen síntomas relacionados con una hormona, generalmente no es un caso claro de que un nivel hormonal sea anormal o incluso detectar que sea el caso de un sistema hormonal.

De hecho, debido al papel que desempeñan las hormonas como mensajeros químicos para despertar el genoma en tejidos específicos de todo el cuerpo, tiene sentido que todos los sistemas hormonales trabajen conjuntamente para mantener un estado de equilibrio.

Esto podría ser comparado con los instrumentos en una orquesta tocando juntos en armonía, cuando un instrumento está fuera de tono o tocando muy alto o suave (de forma análoga a tener demasiada o muy poca hormona), la armonía general se ve afectada.

De forma similar, las hormonas suprarrenales, tiroideas y sexuales funcionan en armonía y cuando una o más de las hormonas en un sistema se desequilibran, esto afecta la armonía o el equilibrio de todo el sistema.

Los síntomas comunes a los desequilibrios hormonales en los sistemas endocrinos se ven a medida que el cuerpo lucha por mantener el equilibrio, pero no tiene éxito.

Sin un panorama general de qué sistemas hormonales se ven afectados, a menudo es difícil saber cuál es el mejor curso de acción clínica para corregir el desequilibrio.

El perfil hormonal es aquel donde se realizan múltiples pruebas hormonales agrupadas en un kit conveniente.

Cuando se realizan los perfiles hormonales se evalúa el estado hormonal general de una persona, brindando una mejor imagen de los desequilibrios hormonales que causan los síntomas.

En lugar de tratar un desequilibrio hormonal secundario causado por una anomalía en solo uno de los sistemas hormonales (por ejemplo, los sofocos causados por el bajo nivel de estradiol), se pueden abordar los problemas subyacentes que se encuentran en la raíz del problema y, por lo tanto, guiar mejor a la persona hacia el bienestar general.

¿Perfil de sangre, suero o saliva?

Se ofrece una variedad de perfiles utilizando solo saliva, solo para manchas de sangre, solo para suero o una combinación de saliva y manchas de sangre.

Algunas hormonas (estradiol, progesterona, testosterona, DHEA-S y cortisol) pueden determinarse en sangre, suero o saliva, por lo que su elección depende de cuál de ellas es la más adecuada para cada persona.

La saliva es una excelente forma de evaluar los niveles de hormonas sexuales y suprarrenales en las mujeres, y se encuentra una buena correlación con los síntomas.

Sin embargo, en personas que producen muy poca saliva, la recolección de saliva puede no ser posible y en aquellos que usan hormonas en un suplemento sublingual o de troche, la prueba de la hormona de saliva no es apropiada y la prueba de sangre es una mejor opción.

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En individuos que usan hormonas sublinguales, es difícil saber qué parte de la hormona en la saliva se debe a la saturación directa de la mucosa oral y las glándulas salivales (que producen niveles salivales altos falsos) en comparación con la cantidad de hormona que ingresa a la glándula salival y la circulación sanguínea.

Se encuentran resultados casi idénticos a partir de las pruebas de suero sanguíneo convencional (punción venosa).

Cuando las personas usan hormonas que se absorben por vía tópica (a través de la piel) o se absorben a través de las membranas mucosas (vástagos, gotas sublinguales, por vía vaginal), los niveles de suero sanguíneo muestran un aumento muy pequeño.

En un contraste sorprendente, los niveles de saliva y manchas de sangre de estos esteroides sexuales aumentan, lo que demuestra que las hormonas han entrado en los tejidos del cuerpo.

Sea entonces el caso, lo ideal es visitar a tu médico quien te indicará el mejor tipo de perfil hormonal que requiera tu situación para evaluar tu estado de salud.

REFERENCIAS: YouTube || Medline Plus|| Laboratorios Azteca 

Absceso hepático

El día de hoy me tocó dar  el tema de absceso hepático en la clase de anatomía patológica

El absceso hepático (por bacterias) es una lesión supurativa dentro del hígado dada por la invasión y multiplicación de microorganismos que pueden provenir de una lesión distante a través de la circulación o de la vía biliar.

Como factores de riesgo encontré el utilizar drogas inmunosupresoras, padecer diabetes mellitus, cirrosis, alcoholismo crónico, procedimientos invasivos recientes, tratamientos con esteroides y hormonas, enfermedad biliar, infección por VIH y antecedentes de viajes a áreas endémicas, por lo tanto es muy importante realizar el interrogatorio adecuadamente.

REFERENCIAS: Wikipedia Vídeo: YouTube

La patogenia como tal de la enfermedad  es que estos abscesos se deben a infecciones en órganos adyacentes en la vía biliar y por la llegada de bacterias por la vía arterial o porta. Las bacterias Gram negativas producen endotoxinas que activan a las células de Kupfer y a los monocitos para producir citocinas pro inflamatorias y TNF alfa, el organismo intenta eliminar los microorganismos pero no lo logra, por tanto se forma como mecanismo de defensa un absceso.

Las manifestaciones clínicas por lo general son inespecíficas y se presenta después de 15 días de al infección, los síntomas mas comunes son fiebre, escalofrío, malestar general, distensión abdominal, dolor en el cuadrante superior derecho del estomago principalmente al inspirar, nauseas y vómitos.

Para el diagnostico, les expliqué que se realizan estudios de laboratorio en los cuales se observan disminución de la hemoglobina, hipoalbuminemia y tiempo de protrombina alargado, aumento de la cuenta blanca, de la fosfatasa alcalina, de la proteína C reactiva y de las bilirrubinas totales. Estudios microbiológicos como cultivos de aerobios y anaerobios en muestra de sangre y pus, por lo general en niños la infección esta dada por estreptococos aereus y en los adultos por bacterias entéricas Gram negativas.

Estudios de imagen, el de elección son los perfiles hormonales, aunque también se puede realizar una tomografía computarizada.

Como tratamiento mencione que se puede realizar un drenaje percutáneo si el absceso esta licuado y es de paredes delgadas, de lo contrario se debe realizar aspiración, si es un absceso posterior o periférico, si se encuentra en el lóbulo derecho del hígado y si se encuentran adheridos a la pared abdominal.

Se puede realizar cirugía si el absceso esta localizado en el lóbulo izquierdo del hígado, si son multiloculares, si el drenaje percutáneo fallo, si hay infección intraabdominal, ruptura del absceso, ascitis e insuficiencia renal.

Si esta dado el absceso por un virus, las manifestaciones clínicas que presentan los pacientes son dolor mal definido, constante e intenso que se irradia a región escapular ipsilateral, fiebre de 38 a 40º C, escalofrío, diaforesis, nausea, tos y diarrea, algunos datos de alarma son signo de rebote positivo, rigidez abdominal y ausencia de ruidos peristálticos.

A diferencial de el absceso hepático dado por bacterias o piógeno, el diagnostico se realiza mediante la historia clínica y con laboratorios en donde se encuentran a los leucocitos por encima del 90%, un 30% incremento de bilirrubinas, anemia leve y en un 50% incrementada la fosfatasa acida. Se puede realizar una hemaglutinación indirecta, ELISA, ultrasonografía la cual es la prueba de elección ya se podrá observar el absceso como una lesión redonda con bordes bien definidos.

Como tratamiento de elección encontré que se puede dar metronidazol principalmente, 1 g dos veces al día por 10-15  días.

No fue una de mis mejores exposiciones según yo pero me esforcé mucho por que entendieran el tema.

Descifrando el reciclaje del plástico para convertirlo en ¿Plásticos compostables?

Ante el gran uso y consumo del plástico, en estos últimos años han surgido ideas para mitigar el problema que está generando el plástico.

Por lo que a su vez, muchas empresas están buscando reducir su uso dentro de sus procesos de producción e incursionar en ser una empresa sustentable ayudando a mejorar el medio ambiente.

Como parte de la respuesta ante esta problemática, han surgido alternativas como el plástico compostable.

Los plásticos compostables están diseñados para biodegradarse en el material de acondicionamiento del suelo, también conocido como compost.

La mejor forma de deshacerte de los plásticos compostables es enviarlos a una instalación de compostaje industrial o comercial donde se descompongan con la mezcla correcta de calor, microbios y tiempo.

Si este tipo de instalación de compostaje no está disponible en tu área, la otra opción es tirarlos a la basura.

¿Qué es exactamente el plástico compostable?

Los plásticos compostables se hacen típicamente de algún tipo de materia prima renovable.

El almidón de maíz es uno de los materiales más comunes, pero hay muchas otras opciones.

Independientemente de la composición del plástico compostable, se transforma en un polímero que se ve y se siente como el plástico tradicional.

FUENTES: Grupo Bimbo || YouTube || El Universal 

La Sociedad Americana para Pruebas y Materiales (ahora conocida como ASTM International) ha publicado pautas específicas que deben cumplirse para que un material sea etiquetado como compostable comercialmente. En términos generales, esas pautas son:

1) Informe de Publicidad

  • Debe poder descomponerse por tratamiento biológico en una instalación de compostaje comercial o industrial
  • La descomposición del plástico debe ocurrir a una velocidad similar a la de los otros elementos del material que se está compostando (dentro de 6 meses)
  • No dejar residuos tóxicos que puedan afectar negativamente la capacidad del compost terminado para apoyar el crecimiento de las plantas

Los fabricantes suelen fabricar plásticos compostables a partir de materiales renovables.

2) ¿Cómo se desecha el plástico compostable?

Los plásticos compostables pueden ser difíciles de reciclar. Requieren instalaciones de compostaje comercial / industrial. No todas las instalaciones de reciclaje tienen estas capacidades de compostaje.

Si tu ciudad tiene un programa de compostaje, pueden aceptar plásticos compostables, pero no asumas que los aceptan.

En muchos casos, las instalaciones de compostaje filtrarán la basura, incluidos los plásticos compostables debido a la falta de sofisticación de clasificación.

Fuera de notar en la etiqueta que es un plástico compostable, no hay una forma fácil de separar los plásticos compostables de los plásticos comunes que alguien arrojó por error en un contenedor de compost, por lo que las instalaciones simplemente sacarán todo lo que parece basura y lo enviarán al vertedero o lo quemarán.

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Si no hay un centro de compostaje en tu área, la única opción real es tirarlo a la basura.

Debido a que los plásticos compostables no son lo mismo que los plásticos tradicionales, no deben incluirse en un reciclaje general.

A medida que los sistemas mejoran, los plásticos compostables pueden completar su ciclo de vida como compost.

3) Otras preguntas comunes de plástico compostable

El uso de plásticos compostables y biodegradables ha crecido significativamente durante la década anterior.

Desafortunadamente, todavía hay muchas preguntas y preocupaciones sobre este material.

A continuación se presentan algunas de las preguntas más comunes que recibimos sobre los plásticos compostables.

  1. a) ¿Se pueden colocar los plásticos compostables en un recipiente de composta de jardín?

Desafortunadamente, la mayoría de las pilas de compost en el patio no se calientan lo suficiente como para compostar estos plásticos.

No solo requieren alto calor, sino que también necesitan ese calor durante un período prolongado de tiempo.

En muchos casos, incluso algunas instalaciones de compost industriales o comerciales no se mantienen calientes durante un período de tiempo suficientemente largo como para degradar completamente el plástico.

  1. b) ¿Cómo se puede saber si un plástico es compostable?

En muchos casos, el fabricante hará bastante evidente que el material está hecho de plástico compostable, pero hay dos formas “oficiales” de distinguir un plástico compostable de un plástico común.

El primero es buscar la etiqueta de certificación del Instituto de Productos Biodegradables. Esta organización certifica que los productos se pueden compostar en instalaciones de compostaje comercialmente operadas.

Otra forma de saberlo es buscar el símbolo de reciclaje de plástico.

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Los plásticos compostables se clasifican en la categoría general marcada con el número 7. Sin embargo, un plástico compostable también tendrá las letras PLA debajo del símbolo.

 

Limpieza virtual

En este año decidí hacer una limpieza digital ya que lo sugería un blog de España, decía que si bien físicamente hay que limpiar y ver qué nos sirve aplica lo mismo entonces me di un clavado a todas mis redes sociales, a hacer una limpia de contactos y también ver mis correos electrónicos ya que constantemente tengo SPAM, se juntan muchos correos que la verdad ya no leo.

Lo primero que decidí hacer es ir a Facebook tengo muchos amigos ahí, incluso demasiados gente a la que hace 5 años que no le hablo y ni siquiera le dan like a las publicaciones, además hay compañeros machistas pero no es problema encontrarlos, solo basta con compartir una imagen luego , luego se exponen eso lo hace mucho más fácil.

Deje ir a la gente que si bien me caen bien no me interesa su vida o simplemente sus comentarios quejándose de todo no rifan así que comienzo  a borrar gente, de la universidad, de la secundaria ¡Y hasta de la primaria! Y algunos se ganan block debido a que no quiero que me contacten.

Vídeo: YouTube

Otra red social que tuve que limpiar fue Twitter, este fue un poco más difícil ya que tengo esta cuenta desde hace unos años y he seguido a todo tipo de personas, algunas veces le hago caso a las sugerencias pero creo que es demasiado, ni los leo, no los disfruto o el contenido de mi TL no es tan sano como yo pensaba o me angustian cuando lo único que quiero hacer es relajarme.

Me tardé mucho tiempo les voy a ser honesta pero creo que vale la pena porque ya que decidimos que ver, también hay que ver que aporta cada quien para su vida o incluso para el entretenimiento.

Tuve que enfrentarme a una de mis redes sociales más usadas: Instagram.

Instagram puede ser un arma de doble filo, puedes seguir a mucha gente que tome fotos bellas o que se ven muy bien pero hay que tener en cuenta  ¿Cómo me hacía sentir? No siempre ver todo con filtros y perfecto es bueno, llegan a afectar a la autoestima por eso decidí ver que cuentas en verdad me hacen feliz, la mayoría son de animales adorables.

Después de Instagram me pasé al hoyo que es mi cuenta de correo electrónico, lo checo constantemente pero tengo alrededor de 100 páginas de correos que no he borrado/leído o me suscribí a millones de páginas y recibo su publicidad cada semana como una tienda de guitarras, curso de inglés, que tomé en Harmon Hall descuentos para pedir el super en línea incluso hay webinars que los mandan cada tercer día.

REFERENCIA: Harmon Hall || Seventeen Español 

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No me interesan mucho las ofertas porque nunca las uso, cambiaron de contenido y simplemente debería de borrarlas, empecé con los más viejos a llegar a los actuales, algunos ni tuve que pensar en eliminarlos porque si han estado ahí como 5 años claramente no me son relevantes además de que si no lo hacía en este momento me iba a dar muchísima pereza y seguiría evadiéndolo.

Puede ser un poco difícil pero es bueno saber que tenemos el control sobre lo que vemos, además de que da la sensación de haber terminado un pendiente que ni sabía que teníamos.

El negocio de la Sra. Gilda

Trabajo en una consultoría con unas vecinas, las conozco desde hace mucho, sobre todo porque nuestras abuelitas son comadres, hace poco a la Sra. Gilda se le ocurrió la idea de hacer una escuela de regularización donde cada uno de sus hijos diera alguna matería, ella tenía a Violetta que tenía una certificación de inglés, Marco que era ingeniero y a Luis quien estaba recién empezando la carrera de contador pero que al parecer era bueno con la historia.

Ella era dueña de la consultoría, le gustaba iniciar negocios y esta escuela de regularización tenía toda la intención de ser otro, adaptó un local que le rentaron un poco más barato puso unos salones, compró bancas y como pudo improviso una escuela.

Fuentes: UNITIPS y La Jornada

Las clases serían en la tarde porque la mayoría de sus hijos trabajaban medio tiempo además de que le iba a funcionar mejor si el horario no era en horario escolar, eso simplemente hubiera sido una mala decisión y la Sra. Gilda era muchas cosas pero tonta no era una de ellas.

Comenzó a hablar a las vecinas sobre eso y de boca en boca funcionaba sobre todo porque ella más o menos sabía qué edad tenían sus hijos, igual si esto le funcionaba hasta se animaba a expandirlo pero por el momento el lugar a conquistar era su colonia.

Le pidió a su hija que pusiera en un cartel amarillo fluorescente lo siguiente “Convocatoria unam 2019 primera vuelta” sabía que muchos de los sueños de los muchachos estaban en esas importantes universidades, no cobraba muy caro además ella cobraba justo el precio pero le hacía pensar a las demás que hacía descuento y eso nunca fallaba.

El famoso primer día de clases llegó, decoraron las aulas con globos y carteles de foami diciendo “Bienvenidos”, los hijos se les veía nerviosos y es que yo supiera nunca habían dado clase pero su mamá les tenía muchísima fe.

Al parecer el primer día todo salió bien, como eran de esas dinámicas para “romper el hielo” no hay que tomarse todo muy en serio y el propósito es que todos estén cómodos incluyendo los nuevos profesores, al final de la semana todos estaban bastante satisfechos aunque no se había hecho un plan de estudios de todas las materias para regularizar por lo que se empezó a notar.

Los niños se desesperaban, las mamás se quejaban y eso que para ese momento no había pasado ni un mes de abierta la escuela. La Sra. Gilda tomó el toro por los cuernos como dicen y se puso a platicar con sus hijos sobre el proyecto, cada uno le confesó que no querían estar ahí o que no les molestaba siempre y cuando recibieran una remuneración económica.

Vídeo: YouTube

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Se sorprendió un poco porque nunca pensó que ellos dirían esas respuestas pero ya que estaban a la luz no se podía dar el lujo de omitir los comentarios. Entonces les pidió que la aguantaran un poco para conseguir maestros que en verdad quisieran enseñar.

Contrató profesores preparados y la escuela de regularización tuvo un segundo aire mucho mejor que su torpe inicio a ella le parecía muy interesante entonces siguió investigando en UNITIPS más cosas sobre preparación de los exámenes.

 

Úlceras por presión en niños mayores

Examinar tu piel mientras recibes atención en una herida es una forma beneficiosa para prevenir las úlceras por presión.

Una ruptura de la piel que es un efecto secundario relativamente común para quienes enfrentan períodos prolongados de inmovilidad, las úlceras por presión son una reacción muy desagradable que a menudo es un componente del proceso de cuidado de la herida.

Si te quedas en una cama de hospital después de la cirugía o si pasas semanas en una silla de ruedas con una pierna rota, las úlceras por presión prosperan cuando la movilidad es limitada.

Esto se debe a la fuerza constante contra la piel que reduce drásticamente el flujo de sangre y causa un daño subyacente en el tejido de la piel.

Las úlceras por presión generalmente se descubren en adultos, pero se han hecho estudio que se centran en cómo un número inusual de estas llagas detectadas en niños podría indicar dispositivos médicos defectuosos en los hospitales de niños.

[Referencias: YouTube, Vímeo y Degasa ]

Al encontrar un aumento alarmante en la cantidad de úlceras por presión reportadas con niños, se han estado elaborando un plan para ayudar a mejorar la calidad del equipo médico utilizado al tratar de reducir el número de casos de escaras.

Se ha encontrado por ejemplo que un 10% de los niños hospitalizados estaban desarrollando úlceras por presión, más del doble de la tasa normal.

Los investigadores luego buscaron encontrar la fuente del problema.

Después de establecer una colaboración de seguridad para el paciente para trabajar lado a lado con los niños para identificar la raíz de las escaras, los colegas descubrieron que la mayoría de las úlceras por presión en los niños se producían debido a los dispositivos médicos que estaban usando.

Sabiendo que el equipo era ahora el principal sospechoso del aumento en las úlceras por presión en los niños, se centraron ahora en identificar qué tipos específicos de dispositivos médicos estaban causando el mayor daño.

Entre los hallazgos los niños que estaban gravemente enfermos eran los que tenían mayor probabilidad de recibir úlceras de decúbito, lo que significaba que los dispositivos utilizados para enfermedades graves, como mascarillas, tubos de traqueotomía y oxímetros de pulso contribuían al aumento de las úlceras por presión.

Después de un año de implementar equipos médicos más seguros y más cómodos en el hospital, los investigadores observaron una reducción del 50% en las úlceras por presión con los niños que pasan tiempo en la unidad de cuidados intensivos pediátricos.

Prevención de las úlceras por presión

Las úlceras por presión no siempre se consideran graves, pero pueden progresar gradualmente en el dolor y, potencialmente, provocar un daño profundo del tejido muscular si no se tratan adecuadamente.

Hay cuatro etapas principales en el avance de las escaras, que incluyen:

  • Etapa 1: Enrojecimiento de la piel
  • Etapa 2: Ampollas o formación abierta de dolor
  • Etapa 3: Apertura de la piel, se acumula daño tisular
  • Etapa 4: La herida se profundiza y el daño muscular, óseo y tendinoso empeorará

La prevención de la úlcera por presión es un proceso relativamente simple que se refiere principalmente al examen de la piel y el cuerpo durante los períodos de inmovilidad en el tratamiento de la herida.

Cuida tus pies con Degasa